胃や腸などの内臓は、腹膜という
膜につつまれて落ちないようになっています
さらに、内臓の位置を保つために
お腹周りのインナーマッスルが働いています。
この、お腹周りのインナーマッスルが弱くなると
内臓が下垂します。
そこで、インナーマッスルを鍛えて
内臓下垂、それに伴うポッコリおなかを
防いでいきましょう
ちなみにお腹周りのインナーマッスルをきたえる運動は
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