プランク

2020年01月10日

内臓下垂はインナーマッスルの弱化が原因

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胃や腸などの内臓は、腹膜という

膜につつまれて落ちないようになっています

 さらに、内臓の位置を保つために

お腹周りのインナーマッスルが働いています。

 この、お腹周りのインナーマッスルが弱くなると

内臓が下垂します。

 そこで、インナーマッスルを鍛えて

内臓下垂、それに伴うポッコリおなかを

防いでいきましょう

 

 ちなみにお腹周りのインナーマッスルをきたえる運動は



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abcseitaiin at 10:19コメント(0) 
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